10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАКАЧКИ МЫШЦ ПРЕССА | Без оборудования!
ИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАКАЧКИ ПРЕССА! Без отдыха, 30-секундные интервалы. Повторяйте вместе со мной и наслаждайтесь! Эта программа СЖЖЕТ. 💜Повторяйте часто (перед сном или утром!) 💜Держите поясницу на полу! 💜Не сдавайтесь. 💜Любите боль и себя :) Однако, если вам нужен отдых или перерыв, делайте паузу на несколько секунд между упражнениями. 💜 Прослушивание любимых песен во время этой программы поможет ускорить тренировку. А если нет, наслаждайтесь этой музыкой и смотрите ниже, чтобы увидеть замечательных исполнителей! 💜 Поддерживайте пресс в напряжении, напрягая мышцы и максимально концентрируясь! 💜 помните, что для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать здоровую диету и включать кардионагрузки в еженедельный график. #sixpackabs #HomeWorkout #abs Социальные сети ➞ Instagram: @Mariaaacrescenzo ➞ Tik-Tok: mariacrescenzo8 МУЗЫКА: 1. Песня: Alva Gracia - Emotions Like [релиз NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатное скачивание/прослушивание: http://NCS.io/EmotionsLike
Смотреть: • Alva Gracia - Emotions Like [NCS Release] 2. Песня: Conro - Let Go Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/C_LetGo
Смотреть: http://ncs.lnk.to/C_LetGoAT/youtube
3. Песня: Deflo & Lliam Taylor - Spotlight (при участии AWA) [релиз NCS] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатно Скачать/транслировать: http://ncs.io/Spotlight
Смотреть: • Deflo & Lliam Taylor - Spotlight (feat. AW... СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ (по вопросам сотрудничества): 88mariafitness@gmail.com **** Прежде чем приступить к занятиям по моим видео-тренировкам, пожалуйста, уделите немного времени и оцените состояние своего психического и физического здоровья. Важно проверить себя или проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать любую новую программу тренировок. Вы участвуете в этих тренировках на свой страх и риск. Для получения персональной консультации по правильной технике выполнения обратитесь к сертифицированному специалисту по фитнесу. Мария Крещенцо не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные во время выполнения этих упражнений.
