Meal Prep в Live Събитие, Хлебчета от Червена Леща и Бонбони с Тахан.

🎖️🎖️ 🎖️ СТАНИ ЧЛЕН за Ексклузивен Контент 👉    / @plamenapetrova   Социални мрежи:   / plamenapetrovachannel     / plamenappetrovachannel   За Бизнес запитвания: 👉 businessppetrova@gmail.com Моят бизнес: 👉 https://archela.bg
SlayBodyChallenge: Включи се към предизвикателството 👉 https://bit.ly/478axQ4
Стани част от екипа на SlayBodyChallenge: 👉 https://bit.ly/40ymCM7
Рецептите: Хлебчета от червена леща. 200 г червена леща 20 г хуск 60 мл вода 1/2 ч.л сол 1 с. л. зехтин 1. Накиснете червената леща за цяла нощ (да я покрие вода) 2. На сутринта изцедете с цедка и блендирайте с 60 мл вода до хомогенна смес ( 3. В купа добавете хуска, лещата и малко сол и зехтин - тук на вкус може да се добавят всякакви подправки 4. Оставете да набъбне 5. С ръка оформете хлебчета (питки) - малки или големи (може да са 4-6 или дори 9) 6. Изпечете в предварително загрята фурна на 180 градуса за 20 минути или до хубав загар/цвят Бонбони със сусам 100 г пълнозърнест тахан- Хармоника 3 с.л. лимонов сок 40 г черен #шоколад 1. Разрежете фурмите по дължина и ги обезкостете. 2. Смесете тахана с лимоновия сок и разбъркайте за 1-2 мин. Сместа трябва да се сгъсти. 3. Загребете с лъжица от сместа и напълнете фурмите. 4. Притиснете леко с ръка, за да се затворят. 5. Разтопете шоколада и потопете фурмите наполовина. 6. Охладете за 20 минути в хладилник и се насладете! 7. Поръсете със замразени малини