Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса

Мой новый курс тренировок "Качаем большие плечи. Задние и средние дельты"! Ссылка для заказа курса и все подробности 👉👉👉 https://bbright.one/kachaemplechi
____________________________________ Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/
____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovo...
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.one/transformation
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм   / pasko.aleksandr   ----------------------------------------------------------- Всем привет! Это видео не о технике, не o физиологии и биомеханике. Это видео о травмах. Точнее даже не о травмах, а о лёгком повреждении плечеового сустава, временном, скажем так, небольшом, которое беспокоит очень многих, кстати. Просто не все догадываются, в чём суть. Решается проблема тоже просто. Сейчас я говорю о таком, скажем так, повреждении как смещение Верхнего внешнего сухожилия бицепса. Оно обычно смещается, как правило, на внешнюю часть плечевой кости. То есть, представим себе да у нас тут есть ложе, Выемка, в которой лежит сухожилие и вследствие неправильной травмы, Ой, неправильной техники разводки вот этой вот когда разводку делают гантелями лежа вот в таком положение кистей, при слишком широком жиме, при слишком хвате во время жима лежа. Бицепс в этих упражнениях при такой технике слишком сильно напрягается и для стабилизации плечевого сустава в первую очередь и при определенном стечении траектории сухожилие просто берёт и так смещается из своего ложа и вылазят или частично или полностью на бугорок туда кости уже.. Видео | Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг | рассказывает о том, как самостоятельно избавиться от неприятного смещения или подвывиха внешнего верхнего сухожилия бицепса (сухожилие внешней головки бицепса), которое возникает вследствие неправильной техники выполнения различных жимов, отжиманий, махов и разводок. ВАЖНО: ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИМ ВИДЕО!!! ЗА ДАННУЮ МАНИПУЛЯУЦИЮ МОЖНО БРАТЬСЯ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, КОГДА ВЫ УЖЕ ОБРАЩАЛИСЬ К ВРАЧАМ, НО У ВАС НЕ ДИАГНОСТИРОВАЛИ НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ В РАЙОНЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И ПРИЛЕГАЮЩИХ ТКАНЯХ, И С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВАШ СУСТАВ ЦЕЛ!!! ИНАЧЕ, ПРИ НАЛИЧИИ ПОВРЕЖДЕНИЙ, МОЖНО ЕЩЕ БОЛЬШЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ!!! СНАЧАЛА К ВРАЧУ НА ДИАГНОСТИКУ!!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚦Как сохранить здоровье плечевых суставов    • Профилактика травм плечевых суставов. Раст...   🚦Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение    • Боль под передней дельтой в плече. Вправля...