100 ДНЕЙ, чтобы изменить себя (ч.2) // ПМС, отеки и ноль прогресса // дневник похудения

вес не ушёл, настроение упало, ПМС наступил. всё идёт по плану (по какому — непонятно). но я всё равно снимаю, потому что это тоже часть пути. если у тебя тоже «та самая неделя» — ты не одна. в этом видео: – мой рацион в ПМС – как я справляюсь, когда всё идёт не по плану – мысли вслух, немного самоиронии и много реальности 😅 обнимемся в комментариях ❤️ инстик:   / vollkovapollina   🔔 подписывайся, чтобы не пропустить новые эпизоды, ставь лукасы и пиши комментусы таймкодусы: 00:00 — хэлоу! 01:03 — где была? 02:50 — я расстроилась 03:32 — купила скакалку 07:03 — день 15: день капустки 08:37 — день 16: как увидеть клеща 09:31 — чиа на кефире 10:47 — онлайн-йога 11:56 — день 17: первая клубника 14:20 — обэд 15:45 — уборка 18:02 — кажется, проблемки.. 19:29 — день 18: про кожу 21:24 — снова дубайская пп-вкусняшка 22:53 — готовлю сырники 23:24 — день 19: невкусный завтрак 23:39 — мысли вслух 24:38 — отращиваю ресницы 26:39 — покрасила балкон и упахалась 27:46 — съела 1 кг арбуза 28:12 — нападает жор 28:36 — день 21: все плохо 30:58 — дайте поныть 31:58 — готовлю печенку 34:12 — замачиваю чиа 34:31 — день 22: сладкий завтрак 35:26 — и снова дубайский шоколад 37:36 — ПМС управляет моей жизнью 40:25 — день 23: ситуация сос/сюр 43:03 — маринад для курочки 44:32 — итоги (они неутешительные) #дневникпохудения #худею #дневникпитания #уходзасобой #мотивация