ХАТХА ЙОГА | Тбс, наклоны и балансы (⏱️ 60 минут).

Комплексная практика хорошего среднего уровня с акцентом на тбс, наклоны и балансы.Также работали с прогибами, боковыми вытяжениями и скручиваниями. Очень хорошая, непростая, умеренной интенсивности практика.