ВОССТАНОВЛЕНИЕ после СТРЕССА. Как не "утонуть" в ЭМОЦИЯХ и МЫСЛЯХ | Прямой эфир +медитация | Ян Тиан

✅ 17/10/25 эфир 1323 ⬇️ почему главный принцип внимания - держать точку, не теряя панораму почему точка внимания и есть пространство / как то, что происходит внутри нас, происходит и вовне почему во время медитации могут повторяться одни и те же мысли почему чем сильнее стресс, тем его высвобождение будет интенсивней как радостные события тоже могут вызывать стресс почему мы не успеваем восстанавливаться и выгораем / как мы можем снять "давление" от стресса как практика медитации помогает восстановиться после стресса / как происходит сбрасывание стресса в неконтролируемых эмоциях, действиях и болезнях медитация как аскеза сегодня пост "Экадаши" природа стресса 3-го уровня 0:29 - 1:03 - пранаяма, техника для глубокого расслабления тела “Body Scan”, практика созерцания и медитации, молитва за победу Украины, санкальпа почему проблема не в стрессах, а в том, что мы реагируем на них неосознанно / главный принцип осознанности 20 октября празднуем вместе Дивали, праздник Огней и Света, в 19:00 по Киеву встречаемся в инстаграмме @tianmeditation на совместную медитацию, в 20:00 праздничный концерт в Zoom вчерашняя лекция про йога-асаны и пранаяму в телеграм-канале комьюнити / комьюнити TianMeditation Space: лекции, йога, встречи, разборы ✅️ Научись медитировать всего за 4 дня курса, присоединяйся к ретритам и ежедневным эфирам с Яном Тианом, учителем медитации с более чем 30-летним опытом практики. Смотри актуальное расписание в телеграмме: https://t.me/tianmeditation
🙏 Если вам ценно то, что мы делаем, и вы хотите поблагодарить за контент и практику, а также поддержать развитие канала - вы можете: выслать донат: https://secure.wayforpay.com/payment/...
PayPal: satvatian@gmail.com Revolut: ‎@yantian  стать спонсором канала, нажав под видео кнопку "Стать спонсором" ❤️ #янтиан #учительмедитации #осознанность #медитация #духовноеразвитие #духовныйпуть