Как облегчить ТОКСИКОЗ - беременность и питание / Беременность без стресса #беременность

Здравствуйте, дорогие будущие мамы! Меня зовут Овсяникова Галина Владимировна, я врач акушер-гинеколог. Сегодня поговорим о питании в первом триместре беременности. Как справиться с токсикозом? Какие продукты лучше усваиваются? Почему в этот период можно не бояться калорийной еды? В этом видео: • Простые советы для частого и дробного питания. • Какие продукты помогут уменьшить симптомы токсикоза. • Почему важно пить теплую воду натощак и между приемами пищи. • Легкие перекусы ночью и с утра – как облегчить утро беременной. Вы узнаете, как поддержать себя и малыша в этот непростой, но важный период. Смотрите до конца, чтобы избежать распространенных ошибок в питании и чувствовать себя лучше! Тайм-коды: 00:00 - О чем ролик ? 00:17 - Питание при токсикозе 01:00 - Какие продукты нельзя есть при токсикозе? 01:30 - Что нужно кушать при токсикозе? 03:00 - Почему полезно кушать на ночь ? 03:56 - Почему вес стоит на месте 04:24 - Памятка 04:37 - Приложение BabyLenta #беременность #будущиемамы #питаниебеременных #первыйтриместр #токсикоз #здоровье #гинекология #акушерство #мамавдекрете #здоровоепитание #советымамам #беременность2024 #зож #малыш #здоровьемамы #правильнопитание