СТОЯНИЕ СТОЛБОМ (ИЦЮАНЬ и ЦИГУН). 5 дней 5 минут (2)
💥 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ. 2-й ДЕНЬ ✅ Пятидневный курс столбового стояния по 5 минут рассчитан в первую очередь на начинающих. Столбовое стояние (Чжан Чжуан) является ОСНОВОЙ практически для всех направлений Цигун и внутренних стилей Ушу. Входить в эту практику желательно постепенно, увеличивая время шаг за шагом. При этом важно заниматься регулярно, желательно каждый день. ✅ На втором занятии мы закрепляем навыки выстраивания столба с выполнением основных требований. Дополнительно начинаем исследовать целостные усилия в направлении назад-вперёд. Гора, находящаяся за спиной, помогает создать мыслеобраз большого человека. ✅ Напишите как прошло ваше первое занятие. 👍 Хорошего вам настроя, друзья! ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 📌 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-s...
📌 Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 📌 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 📌 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 📌 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 📌 Вторая половина мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург) 📌 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород) ✅ 5 дней по 5 минут: • ⭕️ СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 5 ДНЕЙ ПО 5 МИНУТ ✅ 10 дней по 10 минут: • ⭕️ СТОЛБОВАЯ ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ. 10 дней по 1... ✅ 15 дней по 15 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 15 ДНЕЙ ПО 15 МИНУТ ✅ 20 дней по 20 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 20 дней по 20 минут ✅ 30 дней по 30 минут: • СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ. 30 дней по 30 минут ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: • Стояние столбом Ицюань / 32 дня по 32 минуты ✅ 40 дней по 40 минут: • (1) Zhan Zhuang Yiquan. 40 day 40 minutes ... ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): • Стояние столбом Ицюань / 40 дней по 40 мин... 📌 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: • ⭕️🎬 ШКОЛА ИЦЮАНЬ. ВИДЕОКУРС 💥 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru 📌 Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site
📌 Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru
Телеграм: 📌 Российская Академия Ицюань: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy
📌 Ицюань / Ежедневная практика: @Yiquanrussia #5дней5минут #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #СтояниеСтолбом
