Спортът срещу рака на гърдата: Шокиращи резултати на ново проучване.

Могат ли, че редовните физически упражнения могат да намалят риска от рак на гърдата и дори да помогнат в борбата с рецидивите? 💪✨ В това видео ще разберете: ✅ Какво е рак на гърдата и кои са основните рискови фактори ✅ Защо мускулите са наричани „органът на дълголетието“ и как произвеждат сигнални молекули, наречени миокини, и защо е толкова важно жените след 30 годишна възраст да тренират ✅ Как упражненията намаляват възпалението в тялото – особено хроничното такова е един от ключовите фактори за развитие на рак ✅ Кои тренировки са най-полезни за жените – силови, аеробни, HIIT и пилатес 🏋️‍♀️🚴‍♀️🧘‍♀️ ✅ Как да съчетаете всичко в 3–4 дни седмично ВНИМАНИЕ! МЕДИЦИНСКИ ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ! Това видео съдържание е направено само за информационни и образователни цели! Видеосъдържанието не е предназначено да замести професионален медицински съвет, диагноза или лечение. Винаги търсете съвет от вашия лекар или други квалифицирани здравни специалисти, ако имате някакви въпроси относно медицинско състояние.    • Тези храни причиняват рак?      • Как да намалим риска си от рак?      • ТОП 5 храни, намаляващи риска от рак?!      • Защо и как възниква ракът и кои са рискови...   📊 Използвани научни проучвания и линкове към тях: 1️⃣ Bettariga F et all. A single bout of resistance or high-intensity interval training increases anti-cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer. Breast Cancer Res Treat. 2025 Aug;213(1):171-180. doi: 10.1007/s10549-025-07772-w. Epub 2025 Jul 3. PMID: 40608178; PMCID: PMC12259798. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
2️⃣Bettariga et all. Effects of exercise on inflammation in female survivors of nonmetastatic breast cancer: a systematic review and meta-analysis. J Natl Cancer Inst. 2025 Mar 20:djaf062. doi: 10.1093/jnci/djaf062. Epub ahead of print. PMID: 40112254. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40112...
3️⃣Bettariga F et all. Exercise and inflammation in female survivors of breast cancer: systematic review and meta-analysis with secondary mediation analysis on body composition. J Cancer Surviv. 2025 Jul 26. doi: 10.1007/s11764-025-01873-7. Epub ahead of print. PMID: 40715644. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40715...
👉 Ако видеото ви е полезно – дайте 👍, абонирайте се 🔔 и споделете с приятелки, за да достигне до повече жени. 00:00:00 Въведение 00:00:57 Рак на гърдата и рискови фактори 00:03:59 Мускулите - ''органът на дълголетието'' 00:06:11 Какво казват новите проучвания? 00:10:28 Какво,кога и как да тренират жените?