Я проверила: как чувствовать себя лучше и моложе без таблеток

Ты тоже чувствуешь, что иногда не хватает энергии, даже если высыпаешься? Оказалось, что замедлить старение — реально. Без сложных добавок, без крайностей и фанатизма. В этом видео я рассказываю, какие простые приёмы помогают чувствовать себя бодро, улучшать настроение и сохранять молодость изнутри. Это не про “вечную жизнь”, а про осознанное отношение к телу и мозгу. То, что я проверила на себе — и это работает.