Травма, депрессия у фотографа: мой опыт

Это видео я сделала, чтобы поделиться опытом, и рассказать про свою историю. Я не хочу, чтобы это выглядело, как позитивное подкрепление депрессии и других расстройств, я просто хочу сказать, что даже у таких активных людей, это бывает. Это болезнь, которую нужно лечить и выяснять причины. А еще я делюсь тем, что мне помогает с этим справится и это самое важное в этом видео. Я хочу показать, что вы не одни, что важно даже в таком состоянии вытаскивать себя и просить помощи. Благодарю свою семью, близких и друзей, которые рядом со мной несмотря на мое состояние. И честно, я очень боялась публиковать это видео, боюсь комментариев и осуждения. Но мне кажется это важно. 00:00 Начало 00:57 Что случилось? Травма, которая привела к депрессии 03:33 Тяжелая форма депрессии: как это бывает 07:58 Таблетки ок, а дальше что? Работа над собой 09:22 Инструменты, которые помогают 11:46 Как работать в таком состоянии? Вести блог? 13:51 Звоночки депрессии 15:20 Важно общаться с близкими и друзьями 15:50 Первый заказ на съемку, отказы от съемок 16:40 Что дальше будет с фотографией? Работа ли творчество? 20:11 Я перестала смотреть подкасты и ролики как раньше 20:35 Важный признак начинающейся депрессии! СОН 21:07 Как я наладила сон, мои методы 22:15 Заикаюсь про свою фотовыставку 23:00 Прощаюсь Шкала Бэка: https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Мой тг канал: https://t.me/dobrolubova_ksu