Тренировка за линейна бързина и цяло тяло за футболисти | Илиян Стефанов

Реших да изненадам Нани с това видео по случай трансфера му в Берое. Вече над 18 месеца работим заедно усилено и труда ни дава резултати. Последните 3 месеца успяхме да направим стабилна зимна подготовка и съм убеден, че ще физически ще се справя много добре на терена. В тренировката наблегнахме на анаеробната издръжливост. Беше с много нисък обем и времетраене, защото го чакаха още тренировки и пътуване. Всички упражнения са в почти последователен ред. За повече информация и индивидуални тренировки, може да се свържете с мен в някой от профилите по-долу. INSTAGRAM   / axeltraining   WEB: http://www.newleveltraining.bg/