963 Гц — как теплый плед для вашей нервной системы. 5 минут — и вы в безопасности

963 Герц — это как теплый плед для вашей нервной системы. 5 минут — и вы в безопасности Устройтесь поудобнее и представьте, что вас мягко укутывают в звуковое одеяло. Эта частота создает кокон спокойствия, где тревоге просто не остаётся места. Что почувствуете: • Физическое ощущение тепла в груди • Дыхание станет глубже и спокойнее • Мышцы постепенно отпустят напряжение • Мысли замедлятся, как снежинки за окном Простая инструкция: •• Включите (можно без наушников) •• Приглушите свет •• Укройтесь пледом •• Закройте глаза •• Просто дышите Эффект для вашей нервной системы: • Активируется парасимпатический отдел • Снижается уровень кортизола • Нормализуется сердечный ритм • Восстанавливается энергетический баланс После 5 минут: ••• Появится детское чувство защищенности ••• Вернется вера в свои силы ••• Исчезнет ощущение одиночества в трудной ситуации Для лучшего эффекта: 🔔 Подпишитесь на канал, помогите нам набрать первых 500 подписчиков — ‪@relaxoriagarden‬ ❤️ Поставьте лайк если почувствовали, как тревога отпускает 📝 Напишите в комментариях — где в теле вы ощутили наибольшее расслабление? #963hz #relaxingmusic #медитация #ШёпотСадов #теплоплед #антистресс #расслабление    • 963 Гц — как теплый плед для вашей нервной...