Пожилые, ешьте ЭТУ еду — и мышцы снова будут, как в 40 лет!
Чувствуете, что с годами мышцы теряют тонус, а силы уже не те, что в молодости? Что, если мы скажем вам, что вернуть значительную часть былой силы и выносливости возможно даже после 60, 70 и 80 лет? Дело не в волшебных таблетках, а в конкретной еде, которая способна заново запустить процессы роста мышечной ткани, почти как в 40 лет. Современная наука доказала, что возрастная потеря мышц (саркопения) — это не приговор, а состояние, на которое можно и нужно влиять через питание. В этом видео мы не будем давать общих советов. Мы покажем вам ту самую ЕДУ — конкретные продукты и их сочетания, которые содержат максимальное количество «строительного материала» для ваших мышц и легко усваиваются организмом в пожилом возрасте. Узнайте, как простые изменения в вашем ежедневном меню могут дать результат, сравнимый с походом в спортзал. В этом выпуске вы узнаете: Главный секрет белка: почему один белок строит мышцы, а другой — нет. «Супер-продукт» для завтрака, который дает заряд силы на весь день. Два простых компонента, которые нужно добавить в обед для мышечного роста. Вечерний прием пищи: что съесть, чтобы мышцы восстанавливались ночью. Распространенные ошибки в питании, которые крадут вашу мышечную массу. Начните применять эти советы, и вы удивитесь, как ваше тело откликнется на правильную заботу. Внимание: информация в видео носит ознакомительный характер. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с лечащим врачом. Пожилые, ешьте ЭТУ еду — и мышцы снова будут, как в 40 лет! #здоровьепосле60 #саркопения #какнараститьмышцы #активноедолголетие #питаниедлямышц • Пожилые, ешьте ЭТУ еду — и мышцы снова буд...
