Как работать в халф-гарде в ноу-ги. Варианты свипов. Восстановление халф-гарда. Выход за спину.

Как работать в халф-гарде в ноу-ги. Варианты свипов. Восстановление халф-гарда. Выход за спину. #grappling #fight #sambo #champion #bjj #мма #спорт #mma #sport #russia #санкт-петербург #россия #wrestling #training #fitness #тренировка #jiujitsu #грепплинг #джиуджитсу #единоборства #бразильскоеджиуджитсу #бжж #борьба #judo #дзюдо