Алмазная техника с НИКИТОЙ КРИВОШЕЙН

Совместная тренировка ног и плеч с Никитой Кривошейн в легендарном Петербургском зале Алмаз 💎 Это про спортивную энергию и обмен опытом. Здесь вы узнаете, почему выступающие спортсмены выбирают именно этот зал с его особыми тренажерами. В программе тренировки: 1. Отведения стоя на плечи (в тренажере) 2. Жим сидя из за головы (в Смите) 3. Жим в тренажере на плечи (поочередно) 4. Сгибание ног лежа (пожар (3) 5. Колодец с акцентом на ягодицы 6. Румынская тяга со штангой 🔹 Никита Кривошейн/ инстаграм ⚪️ https://www.instagram.com/nykasa4?igs...
🔹Вадим Фурманов/ инстаграм ⚪️ https://www.instagram.com/vfurmanov_?...
🔹Спортивное питание/ ⚪️ https://www.instagram.com/geneticlab_...
Приятного просмотра!