Мастер-класс по защите — как НИКОГДА не промахиваться

Хотите узнать больше техник? https://paveltrusov.com/speed-cheat-c...
Я Павел Трусов — тренер по боксу и рекордсмен Книги рекордов Гиннесса. Я помогаю бойцам по всему миру развивать настоящие навыки, а не просто эффектные приёмы. Пропускать удары — это не часть плана, это признак того, что ваша защита сломлена. В этом видео я разберу самые распространённые защитные приёмы в боксе — уклоны, блоки, парирования, перекаты — и покажу настоящую защиту №1, которая действительно работает против любого удара. ✅ Научитесь защищаться, не попадая в ловушку. ✅ Узнаете, почему большинство новичков всё равно пропускают удары (даже с поднятыми руками). ✅ Увидите, как профессионалы используют работу ног, чтобы оставаться в безопасности и проводить быстрые контратаки. Независимо от того, новичок вы или опытный боец, эта система защиты вам нужна. Соцсети: Instagram -   / pavel.kickboxing   TikTok -   / pavel.kickboxing