5 ошибок новичка, мешающих полюбить бег

👀 Этот выпуск также можно посмотреть: VK Видео - https://vk.com/video-211396579_456239411
Tetegram - https://t.me/simplerun_channel/2102
🔥 Крутые футболки Simple Run тут – https://instream.su/simplerun
🤩 Приложение Simpla: трекер, тренировки, друзья - https://simpla.fit/
👨‍🏫 Беговые курсы Simple Run – https://simplerun.ru/
👟 Видео "Как выбрать кроссовки" –    • Как выбрать кроссовки 👟?   Знаете, я ненавижу бег! Мне приходится вставать в 6 часов утра, хотя я этого не люблю. На тренировки я весь взмыленный и красный. После бега всё болит, так что даже встать тяжело. Во время бега, мне жарко, одежда сковывает движения, кроссовки натирают. Больно и неудобно. После тренировки я весь день без сил. Я постоянно заболеваю, регулярно получаю травмы. Вес не меняется, мышцы не качаются, тело не укрепляется… Уверен, что в одном или даже в нескольких из этих пунктов вы увидели свою собственную ситуацию. Сегодня расскажу как это исправить! 0:00 Вступление 1:31 Время бега 1:52 Интенсивность 2:34 Экипировка 3:14 Регулярность 3:47 Продолжительность ⭐️ Telegram-канал - https://t.me/simplerun_channel
⭐️ Мы ВКонтакте - https://vk.com/simplerun