Делай это каждое утро — и ты замедлишь старение - Микулин - ты проживешь до 100 лет.

Начните утро правильно и живите дольше! Доктор Елена Малышева раскрывает девять утренних привычек Александра Микулина, которые помогут людям старше 50 лет укрепить здоровье, сердце и разум. Что вы узнаете в этом видео? Как мягкое пробуждение бережёт ваше сердце. Простое упражнение «вибрация жизни» для сосудов. Почему холодная вода — ключ к сильному иммунитету. Как утренняя прогулка продлевает жизнь. Секреты лёгкого завтрака для энергии и долголетия. Как настроить разум и душу на продуктивный день. Почему это важно? Эти научно подтверждённые советы помогут снизить риск хронических заболеваний, улучшить кровообращение и сохранить ясность ума. Видео создано для тех, кто хочет жить активно и долго, особенно после 50 лет. Присоединяйтесь к нам! Поставьте лайк, если советы оказались полезными! Напишите в комментариях, какое правило вы начнёте внедрять первым, и поделитесь своими утренними ритуалами. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровье и долголетии! Смотрите также: [Видео о правильном питании для пожилых](ссылка на видео) #ЗдоровьеПосле50 #УтренниеПривычки #Долголетие #ЗдоровьеСосудов #Иммунитет #ЗдоровыйОбразЖизни #ЕленаМалышева #Антистарение