Йога для занятых/ Короткая йога/ Йога-разминка

Йога для занятых - комплекс, который можно выполнять в середине дня, когда долго сидите, чтобы размяться, улучшить кровообращение и поднять энергию. https://yogactivelife.ru/
- мой сайт https://t.me/ayurvedawithnatalia
​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе https://t.me/yogaclubnatali
- мой Телеграм-канал по йоге Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!