Тренировки и диета Диты фон Тиз | Тренируйся как знаменитость | Тренировки знаменитостей
ОБОРУДОВАНИЕ Тренажеры, вдохновлённые тренировками знаменитостей, представленные на каналах ABC, NBC, FOX и CBS: https://amzn.to/40tNT18
— Коврик для йоги из натуральной пробки https://amzn.to/3FCnF4n
— Боулинг «Горилла» https://amzn.to/3Z0FtN9
— Эспандер https://amzn.to/3n96YXA
— Домашний спортзал Биологически активные добавки: https://amzn.to/3TK92St
— Зеленый сок Organifi https://amzn.to/3JTLya0
— SlimFast https://amzn.to/42s1CXJ
— Alpha Brain Premium shorturl.at/goFH2 — Протеиновые батончики Дита фон Тиз — американская танцовщица бурлеска, модель и актриса. Родилась 28 сентября 1972 года в Рочестер, штат Мичиган. Она известна своим классическим, вдохновлённым винтажным стилем стилем и, как считается, способствовала возвращению бурлеска в мейнстрим. Помимо успешной карьеры танцовщицы бурлеска, фон Тиз также участвовала в различных модных и бьюти-кампаниях. Она была лицом таких брендов, как MAC Cosmetics и Cointreau, а также разработала собственную линию нижнего белья и одежды. Фон Тиз также выступает за бодипозитив и выступает против бодишейминга и нереалистичных стандартов красоты. Она также участвует в различных благотворительных проектах, в том числе направленных на повышение осведомлённости о ВИЧ/СПИДе и защиту животных. Она невероятно предана своему здоровью и благополучию, здоровому питанию и поддержанию активности, даже когда постоянно находится в разъездах, переезжая с места на место. Вот её распорядок дня... 00:00:00 — Вступление 00:06:46 — Тренировочный настрой 00:09:01 — Программа тренировок 00:10:43 — План питания 00:12:46 — Время тренировки ТРЕНИРОВКА Понедельник: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Вторник: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Среда: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Четверг: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Пятница: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Суббота: Растяжка и пилатес (30–45 минут) Воскресенье: Растяжка Что касается её растяжки, Она выполняет следующие упражнения: Скрещивание рук Скрещивание рук над головой Сгибание шеи Скрещивание ног Шпагат с разведёнными ногами Трудно устоять Наклон вперёд стоя Поднятие ноги вверх Планка ДИЕТА Завтрак Поджаренный пшенный или рисовый хлеб с авокадо Зелёный смузи Перекус 1 Фрукты и овощи, такие как черника, папайя, стебли сельдерея, авокадо Обед Смешанный салат с зелёными и листовыми овощами или суши Перекус 2 Сырой миндаль Ужин Рыба на гриле или мясо пашот Отказ от ответственности Нарушение авторских прав и коммерческая выгода не предусмотрены! Пожалуйста, свяжитесь со мной по электронной почте, если вам нужно удалить какое-либо из этих видео. Это неофициальное фан-видео, которое не предназначено для нарушения каких-либо авторских прав. Права на персонажей принадлежат создателям видео и знаменитостям. Этот продукт никак не связан со знаменитостью или связанными с ней компаниями. Видео не одобрено и не связано со знаменитостью. Все имена и ссылки являются собственностью их соответствующих владельцев и товарными знаками. Видео снято исключительно в качестве поклонника. Отказ от авторских прав. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается добросовестное использование в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование допускается. #тренировкидлязнаменитостей #тренировка #женщины #тренировкакакзнаменитости #Дитавонтис
