Упражнения на ПРЕСС при ДИАСТАЗЕ. Пилатес восстановление после родов. #4

🔥Хотите изменить форму живота за 16 тренировок и собирать комплименты, пишите ПРЕСС в личку по ссылке: https://bit.ly/2YUUSFG
Диастаз не приговор! Как качать пресс и вернуть форму живота? Данный комплекс упражнений на пресс подходит для выполнения при диастазе. Пилатес - одна из лучших методик восстановления после родов. При работе над диастазом, важно научиться его контролировать. Плейлист "Плоский живот":    • Как УБРАТЬ ЖИВОТ? СЕКРЕТ идеального ПРЕССА...   Плейлист "Восстановление после родов":    • Тест на диастаз. #2   Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь. Будьте здоровы! Двигайтесь в радость! __________________________ Хотите лично заниматься со мной пишите: ➤ Instagram:   / alena_dashkevich.pilates   ➤ Telegram: https://t.me/preventionpilates
--------------------------------------------------- Худеем вместе на канале “ЗОЖ с умом”. Тренировки пилатес, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале. Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? - с критичным подходом. В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.