Эта медитация избавит вас от излишних мыслей | 18-минутная медитация для заземления

Эта 18-минутная медитация направит вас к чему-то простому и глубоко знакомому — непосредственному опыту пребывания в собственном теле. Если вы хотите продолжить углубленное изучение этой естественной медитации, попробуйте приложение Undo — это место, где вы можете забыть и заново открыть своё естественное чувство собственного «я». https://undoapp.mvt.so
Слушая, вы начнёте замечать разницу между мыслями о себе и реальными чувствами себя. Размышления уносят вас прочь. Чувства возвращают вас домой. В этой медитации мы рассмотрим: • Каково это — ощущать себя, а не думать о себе • Как вернуться к спокойствию и полноте, которые вы уже ощущаете в теле • Естественное облегчение, которое приходит, когда мысли успокаиваются сами собой • Более глубокую связь с живым присутствием, которым вы являетесь ___ Узнайте больше о Мэтью https://mattzoltan.com/
Скачайте приложение для медитации Мэтью — Undo https://undoapp.mvt.so/
Определите свой уровень психической подготовки и обретите ясность с помощью теста Мэтью https://admin198171.typeform.com/ment...
Углубите свою медитацию и путь исцеления https://undoapp.com/book/
Присоединяйтесь к нашему растущему онлайн-сообществу https://t.me/undoapp
Откройте для себя Undo https://undoapp.com/