Видео со дна: без плана и монтажа. Как справиться с выгоранием и прокрастинацией

Это видео - личная история о выгорании, прокрастинации и усталости. Без сценария и монтажа. Я делюсь тем, что помогает мне вернуться к себе: простые шаги, поддерживающие ритуалы и мысли, которые дают опору в сложный период. Если ты чувствуешь себя опустошенным и не знаешь, с чего начать — возможно, это видео поможет тебе найти точку опоры.