Боль: смириться?

https://bbsky.ru/
Крайне рекомендую посмотреть предыдущие части данной серии лекций. Без этого Вы можете упустить важный контекст. Рекомендую смотреть все видео в исходном порядке. Таймкоды: 00:00 Вступление 01:10 Неустранимые источники боли 04:15 Симпатика и парасимпатика 06:30 Психосоматика 10:40 Абстрагироваться от боли 14:00 Погоня за воспоминаниями 21:54 Помирись со своим телом 23:28 Способы отвлечься от боли 24:20 Отдых 25:58 Медитация и доски Садху 29:10 Итоги 34:00 Отвлечение: Упражнения 34:28 Отвлечение: Холодная вода, дыхание, растяжка 36:43 День сурка 34:55 Отвлечение: Хобби 39:45 Доски Садху: Пример 1 47:50 Доски Садху: Пример 2