Ничего не хочу, Всё НАДОЕЛО! | Что делать? Как выйти из этого состояния? Как собраться?

Может надо просто отдохнуть? Канал доступен на альтернативных площадках: ★Rutube - https://rutube.ru/channel/40460411/
★Телеграм - https://t.me/NravishsaTG
★VK - https://vk.com/Nravishsa_VK
Таймкоды: 00:00 - Режим сна 01:03 - Физическая активность 02:12 - Переработка 03:24 - Самоограничения 04:46 - Чувство вины 05:53 - Заключение