СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ЭФФЕКТИВНОГО КРОЛЯ | ЛУЧШИЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ГРЕБКА КРОЛЕМ

Наш сайт: https://swm.msk.ru/
Тапки Kenroll: https://www.ozon.ru/seller/ip-sergeev...
https://www.wildberries.ru/catalog/25...
https://www.wildberries.ru/catalog/21...
Промокод MOSCOWSWIM на скидку 20% в https://www.madwave.ru/
Телеграмм: https://t.me/swim_moscow
Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links
По вопросам размещения рекламы: PR-swimmoscow@yandex.ru Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/
Как плыть кролем, делая минимум гребков? В этом видео я разбираю ключевые принципы экономного и эффективного плавания кролем: удлинение скольжения, правильная работа корпуса и захват воды. Показываю технику, даю советы и разбираю типичные ошибки. Если хочешь научиться плыть дальше — с меньшими усилиями, это видео для тебя. Подходит как для начинающих, так и для опытных пловцов, желающих улучшить технику! #плавание #кроль #техникаплавания #меньшегребков #экономноеплавание #swimming #freestyle #swimmingtechnique #lowstrokecount #efficientswimming #плаваниедлявзрослых #какплытьлучше #техникаручек #скольжениевводе #гидродинамика #плаваниеназадержку #длиныйгребок