Общий массаж и гимнастика ребенку 1 года

Даже не верится, насколько быстро и незаметно из беспомощного младенца ребёнок превратился в самостоятельного человечка! Только встав на ножки, он уже пробует делать первые шаги. Он все время в движении, ему все интересно. Не ограничивайте малыша в этом, не опекайте излишне. Уже сейчас закладывается умение ребёнка двигаться и очень многое зависит от отношения родителей к двигательному процессу. Мы с вами должны всячески способствовать развитию навыков ребенка, так необходимых ему не только в домашних или уличных играх, но и в будущей жизни в целом. Какие же это навыки? В первую очередь ходьба, всевозможные активные игры (с мячом, преодоление препятствий), лазанье, а также игры на развитие мелкой моторики. Помните, что занятия с детьми этого возраста будут эффективны только если они будут проходить в игровой форме! По возможности, приобретите специальный детский (с 1 года) спортивный комплекс с матом или сфантазируйте сами полосу препятствий с горкой и лесенкой. Малыши в восторге от таких игр! Массаж и гимнастика в этом возрасте направлены на решение следующих задач: дальнейшее укрепление мышц, особенно тех, что участвуют в ходьбе: ног, спины и брюшного пресса. профилактика нарушения осанки, искривления ног и плоскостопия ( смотрите видео на ММ РФ тема «Профилактика плоскостопия») разнообразить двигательную активность ребёнка (смотрите видео на ММ РФ «Гимнастика и активные игры с ребёнком 1 года и старше». развитие мелкой моторики (смотрите видео на ММ РФ «Игры с малышом и развитие мелкой моторики». Многих родителей пугает то, что ребёнок этого возраста отказывается спокойно сидеть во время массажа. Здесь важны два момента. Во-первых, это ваш настрой и желание заниматься. Во-вторых, постарайтесь убедить непоседу полежать или хотя бы посидеть немного, заинтересовав его новой игрушкой или книжкой. Если возможно, попросите папу или бабушку отвлечь кроху. В крайнем случае, Некоторые родители позволяют ребёнку на это время посмотреть мультик. Только не отвлекайте малыша перекусом, Ведь во время массажа он может подавиться! Если малютка позволяет, выполняйте упражнения сразу после массажа, если же нет - разделяйте процедуры. Гимнастику в этом случае лучше превратить в веселую утреннюю зарядку, а массаж можно перенести на вторую половину дня, когда кроха не так активен. Малыш отлично понимает Вашу речь, сопровождайте упражнения краткими просьбами «Сядь», «Перевернись», «Наклонись за игрушкой» и пр. Примерный план занятия с ребёнком 12 месяцев и старше: 1. Массаж стоп. Поглаживаем стопу, большим пальцем руки, «рисуем цифру 8» (5-6 раз). Растираем в направлении от пятки к пальцам. Наружный и внутренний края стопы разминаем щипцеобразно. Затем поглаживаем и растираем тыльную поверхность стопы. Повращаем стопу кнаружи. Для профилактики плоскостопия удерживаем стопами ортопедический мячик. 2. Массаж ног (сначала полностью одну, затем вторую) начинаем с поглаживания. Правую ножку держим в правой руке, левую — в левой. Поглаживая, обходим коленную чашечку и переднюю поверхность голени: 3-4 раза. Массаж голени: растираем кончиками пальцев, используем кольцевое растирание и растирание тыльной стороной согнутых пальцев. После каждого приема не забываем выполнять успокаивающее поглаживание. Можно использовать приемы: пощипывание и постукивание кончиками пальцев. Бедро поглаживаем, растираем подушечками пальцев, снова погладим, выполним кольцевое растирание и растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Не затрагиваем внутреннюю поверхность бедра. Можно также применить более интенсивные приёмы массажа: постукивание, легкое рубление и пощипывание. Каждый приём повторяем по 3-4 раза и чередуем с поглаживаниями. Упражнения для ног: — «скользящие шаги»: скользя стопами по поверхности стола в разном темпе поочередно выпрямляется и сгибается то одна, то вторая нога: 5-6 раз. «Потопаем» стопами по поверхности стола. Поочередное сгибание и разгибание ножек - 5-6 раз. Поочередное разведение согнутых в коленных и тазобедренных суставах ног по 3 раза каждую. 3. Просим ребёнка перевернуться на живот: «Перевернись!», например, к любимой игрушке (по 1-2 раза в каждую сторону). Полная версия – на нашем сайте Массажмалыш.РФ. PS: Хочу обратить ваше внимание на то, что если по каким-либо причинам вы опасаетесь выполнять массажные приемы или вам что-то было непонятно в ходе просмотра нашего видео, Вы можете пригласить на консультацию и обучение нашего специалиста. Мы желаем здоровья Вам и Вашему малышу! Для Вашего удобства - вся информация по этой теме находится в текстовой части под видео на сайте Массажмалыш.РФ.