Дыхательные практики. Урок 5

Комплекс дыхательных упражнений будет полезен всем интересующимся здоровым образом жизни, не только скалолазам. Дыхание участвует во всех процессах жизнедеятельности организма. Без него человек не может прожить и нескольких минут. Правильное дыхание поможет нормализовать работу внутренних органов, улучшит циркуляцию крови и вместе с этим ваше общее эмоциональное состояние. Урок 1 Пять основных правил скалолазания.    • Пять основных правил скалолазания. Урок 1.   Урок 2 Йога для скалолазов.    • Йога для скалолазов. Разминка. Урок 2   Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании    • Построение тренировочного процесса и приор...   Урок 4 Домашние тренировки. ОФП.    • Домашние тренировки. ОФП. Урок 4.   Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor
Instagram:   / lasportiva_russia   Facebook:   / lasportivarussia