Делай это упражнение два раза в день, чтобы КРЕПКО СТОЯЛ на ногах

Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими правилами построения своих тренировок. Я полагаюсь на эти правила и стараюсь следовать им всегда. Тренировки проходят на улице и часто я могу тренироваться не только на площадках для воркаута, но и на других объектах уличной инфраструктуры. Где бы я не тренировался, я всегда соблюдая эти правила и отлично прогрессирую #воркаут #калистеника #фитнес -------------------- АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ https://kashirin.club/
Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию! Мой инстик:   / serge.kashirin   будь со мной на волне одной Мое сообщество в ВК: https://vk.com/pro_streetfit
здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя