Как построить привычку тренироваться, если у тебя ноль энергии и времени

5 шагов, чтобы перестать откладывать спорт и наконец-то выйти на пробежку. Моя цель - бегать с темпом 3:00/км. Мои тренировки на Бусти: https://boosty.to/vesninrun.
Подпишись ОБО МНЕ • Начал бегать в 42 года. Бегаю каждый день — 1100+ дней • Пробежал 365 полумарафонов подряд • Учусь бегать быстро — целевой темп 3:00 мин/км. Подробности: https://boosty.to/vesninrun/posts/417...
ПОДДЕРЖИ КАНАЛ ФИНАНСОВО