Брошь Болотная кочка. В поисках внутренней тишины | Funny DIYs

В поиске внутренней тишины вышиваем абстрактную брошь Болотная кочка. Медитация с английского языка – это дума, размышление», а и Релаксация – это отдых и расслабление. Истинное расслабление и релаксация не могут прийти спонтанно, т.к. их нужно постоянно практиковать и культивировать. Некоторые формы релаксации могут перейти в медитацию. Многие медитирующие считают, что техника релаксации открывает доступ к внутренней тишине, тем самым являясь полезной для медитации. Медитация, как правило, представленная в трех широких категориях: концентрации, внимательности и созерцания, - является одной из форм тренировки ума, работающей на фундаментальной предпосылке, что сознание определяет качество вашей жизни. Медитация помогает подружиться самим с собой, освободить себя от раздражительной реакции , учит воспринимать вещи такими, какие они есть. Перевод статьи журнала https://www.yogajournal.com
Спасибо, что смотрите и откликаетесь на мои видео! Татьяна Дубинская.   / tatyana.dubinsky     / dubinskytatyana     / time_ofcreativity   эл.почта: dubinskyt@gmail.com - с пометкой "канал Funny DIYs" #Брошь #Релаксация #Татьяна Дубинская