Ходьба: Польза и вред для здоровья. Преимущества и недостатки.

Все видео: https://bbsky.ru
Заходите, много полезного. https://dzen.ru/m_bubnovsky
- Мои публикации на Яндекс.Дзен Поддержать меня: Boosty: https://boosty.to/m.bubnovsky
Patreon:   / m_bubnovsky   DonationAlerts: https://www.donationalerts.com/r/bubn...
Навигация: 00:00 Полезна ли ходьба - Кратко 01:12 Кому ходьба вредна 03:45 Что делать при артрозах? 05:03 Дихотомия: ходить или не делать ничего? 07:50 Польза ходьбы 09:29 Эффект от упражнений по методу Бубновского 10:51 Важнейшие эффекты упражнений 14:42 Проблемы ходьбы 17:32 Главная проблема ходьбы 25:05 Что делать?