Ползите от коремното (диафрагмално) дишане@Лимфологичен кабинет Варна, център Веда

Всичко за лечението и профилактиката на лимфедем и лимфедемни патологии: https://vedahealthcare.bg/bg/limfedem...
Открийте ни и във Фейсбук страницата ни: Lymphology center Varna/Мария Илиева - Мануален Лимфен Дренаж @lymphologyvarna Информирайте се за всички здравни услуги на Оздравителен център Веда, Варна: https://vedahealthcare.bg/bg
Обръщали ли сте внимание на начина по който дишате в забързаното ежедневие? Обикновено, именно стресът ни кара да дишаме повърхностно и механично. Когато сме напрегнати, най-често стягаме корема, като по този начин предотвратяваме отпускането на диафрагмата надолу към коремната кухина. Всъщност именно коремното или диафрагмално дишане е изключително ценен инструмент за стимулиране на дълбоките лимфни структури в тялото. Стимулирането на тези дълбоки лимфни структури чрез дишането, ускорява транспорта на лимфната течност към сърцето и връщането и в кръвоносната система. Тези от вас, засегнати от лимфедем на крака или ръката, биха се облагодетелствали значително от дихателните упражнения, особено в комбинация с цялостна деконгестивна терапия и подходящ двигателен режим. Винаги започвайте упражненията със коремно дишане, активирайки всички коремни лимфни съдове и възли. Запознайте се със лесни, подходящи ежедневни упражнения за лимфедем на горен крайник:    • Лесни упражнения при Лимфедем на горен кра...   Свържете се с нашите терапевти за повече информация и записване за консултация: https://vedahealthcare.bg/bg/ekip/mar...