Перестаньте ИЗБЕГАТЬ проблем и трудностей

Люди у которых защитная реакция «избегание» склонны к тому что бы уходить во что-то более приятное при столкновении со сложностями и «проблемами» (я их называю задачками) в жизни. Это и есть избегание как защитная реакция. При уходе во что-то более «приятное» чаще всего нарастает тревога и становиться ещё хуже: проблема не решается, внутри - ещё паршивее чем было до этого. Но избегание легко преодолеть и отказаться от него, если вы только превратите его из своего врага в своего друга и поймёте механизм его действия. Я очень советую проделывать ту технику которую дала в видео