7 раз пытался начать YouTube канал. И снова выгорел

Это уже 7-я попытка начать вести YouTube-канал. Снова вдохновился, снова вошёл в ритм… и снова выгорел. В этом выпуске — честный разговор о выгорании, о том, почему мы бросаем важное, и как превратить творчество не в марафон, а в комфортную привычку. Расскажу: — как начинается выгорание (и как его не пропустить) — какие привычки у меня прижились, а какие — нет — что я придумал, чтобы в этот раз не сгореть снова Если ты тоже через это проходишь — ты не один. Напиши в комментарии, что ты начинал — и где сдулся. Может, вместе найдём способ остаться в процессе и не сойти с ума. 00:01 вступление 01:01 как не выгореть, занимаясь любимым делом (мой путь к съёмке видео) 01:50 предотвращение выгорания маленькими шагами 03:27 момент выгорания 04:47 7 попыток прийти к стабильности на youtube 05:34 из чего состоит создание видео 07:32 что такое выгорание (перебивка) 08:19 восстановление во время выгорания 09:27 проговаривание как способ избежать выгорания 10:00 самые стабильные привычки в моей жизни 16:25 про мотивацию 18:01 помощь другим и себе 18:44 какие советы сработали, а какие — нет (перебивка) 19:41 жизнь на силе воли 20:26 про одиночество 21:11 как лечить выгорание (перебивка) 22:11 понижение планки 22:56 разделение задач 24:06 система поощрений 24:19 поддержка и не быть одному 25:48 строительство каркаса для youtube-канала 26:28 выводы и итоги размышлений о выгорании (перебивка) 27:32 зачем вообще всё это записано