Калори Тоолохоо Зогсоо ❌: Таргалалтын Гол Шалтгаан Юу вэ? 🧐 | Diary of a CEO - Dr. Jason Fung

Hii, амралтын өдрийн мэнд. Ойрд баяр наадам гээд жаахан идчихсэн үү кк, одоо жоохон ходоод гэдсээ амраах уу даа тэ.. Энэ удаагийн бичлэгээрээ "Diary of a Ceo"-н ээлжит нэгэн маш сонирхолтой, бидний эрүүл мэнд, өдөр тутмын амьдралд маш их хэрэгтэй дугаарыг орчуулан, товчлон хүргэж байна. Мацгийн талаар хүмүүс янз бүрийн ойлголттой байдаг ч, юу үнэн бэ гэвэл энэ бол бид эрт дээр үеэсээ л хийж ирсэн амьдралын нэгэн хэв маяг билээ. Өөртөө тохиромжтой мацгийн төрлөө сонгож аваад, амьдралынхаа хэв маягт хэвшүүлчихвэл хэдүүлээ эрүүл, илүүдэл жингүй, залуухан, хөнгөн шингэн амьдраад байх болох нь ээ