13 умных способов! Вот КАК следует обращаться с ТОКСИЧНЫМ человеком | стоицизм | философия стоицизма

13 умных способов! Вот КАК следует обращаться с ТОКСИЧНЫМ человеком | стоицизм | философия стоицизма Общение с токсичными людьми может истощить вашу энергию и нарушить ваше душевное спокойствие, но философия стоиков предлагает мощные стратегии, позволяющие справляться с этими сложными ситуациями с изяществом и мудростью. В этом видео мы раскрываем 13 умных способов обращения с токсичными людьми, вдохновленных вечными учениями стоицизма. Узнайте, как сохранять спокойствие, устанавливать здоровые границы и защищать свое психическое благополучие, сохраняя при этом эмоциональное равновесие перед лицом негатива. От овладения своими реакциями до практики отстраненности, эти стоические методы позволят вам ориентироваться в токсичной среде, не теряя контроля над своим внутренним миром 00:00 Начало. 02:15 Номер один: Определите токсичное поведение. 05:03 Номер два: Поймите причины токсичности. 07:29 Номер три: Установите чёткие границы. 10:09 Номер четыре: Овладейте искусством не реагировать. 12:30 Номер пять: Bспользуйте метод серого камня. 14:44 Номер шесть: Метод заезженной пластинки. 16:53 Номер семь: Окружайте себя позитивными людьми. 19:21 Номер восемь: Развивайте эмоциональную устойчивость. 21:42 Номер девять: Ставьте на первое место заботу о себе. 24:22 Номер десять: Признайте, что вы не можете всех исправить. 26:50 Номер одиннадцать: Используйте когнитивное перестраивание. 29:09 Номер двенадцать: Практикуйте прощение ради собственного покоя. 31:41 Номер тринадцать: Когда уходить. 34:40 Номер тринадцать: Заключения. #стоицизм #стоическаяфилософия #стоик #стоическаямудрость