Силата на въображението или може ли мозъкът Ви да различи представата от реалността?

Мария Савова, дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт Онлайн курс "Депресия STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/dep...
Онлайн курс "Паника STOP": https://psihoterapia-onlinebg.com/pan...
Българска интернет страница: https://psihoterapia-onlinebg.com/
Немска интернет страница: https://savova-psychotherapie-online.de/
Силата на въображението или може ли мозъкът Ви да различи представата от реалността? 1. Вашите мисли са в състояние да предизвикват реакция в тялото Ви. Всяка мисъл, всяка представа, независимо положителна или негативна, оказва влияние върху Вашето психическо и физическо състояние! 2. Вашият мозък не може да различи представата от реалността!! Т.е. не може да различи, дали Вие нещо правите в действителност или само си го представяте. За Вашия мозък това, което става във въображението Ви, е реалността. Тъй като мозъкът Ви не се интересува, дали нещо е реалност или въображение, Вие самите трябва да поемете тази задача. Трябва да проверите, дали Вашите мисли, оценки и интерпретации съответстват на реалността или не. Вие чувствате психически и физически това, което мислите и си представяте! Или вие контролирате мислите си, или мислите контролират Вас. Ако изпитвате страх напр., това е само така, защото Вашите мисли Ви казват, че сте в опасност и трябва да се страхувате. В повечето случаи мислите за опасност нямат нищо общо с реалността, която сама по себе си е безопасна. Тъй като мозъкът Ви не може да реши, дали наистина сте в опасност или дали само си я представяте, Вие трябва да му заявите ясно, какво се случва, напр. можете да му кажете: "Аз съм в безопасност. Всичко е наред." Плацебо ефект Плацебото е хапче, което не съдържа никаква активна съставка. Многобройни проучвания обаче показват, че ако хората приемат плацебо, но вярват, че приемат високоефективни лекарства, изпитват облекчение и подобрение на симптомите си. Защо вярването, че дадено лекарство или лечение ще доведе до подобрение, облекчава болката? Отговорът е: Убеждението, че получаването на ефективно лекарство или обещаващо лечение, води до същите биохимични промени в тялото и мозъка, както даването на лекарство или извършването на операция. Ако пациентите вярват, че получават обезболяващо, (въпреки че получават само плацебо!), в мозъка се активират същите рецептори, както и при приемане на истинско обезболяващо хапче. Плацебо ефектът е впечатляващ пример за това, как тялото и умът са тясно свързани! https://psihoterapia-onlinebg.com/202...
   • Силата на въображението или може ли мозъкъ...   Facebook:   / psihoterapiaonlinebg