Ленивый хачапури на завтрак. Питание при диабете. #рецептыдлядиабетиков

Понадобится 1 яйцо 100 мл молока щепотка соли 0.5 ч.л разрыхлителя 50 г сыра тёртого 50 г рисовой цельнозерновой муки если хотите снизить КБЖУ, добавьте тогда нутовую или овсяную муку. Если запланирована физическая нагрузка после завтрака, то можно и с рисовой. Все ингредиенты смешиваем, выпекаем на небольшом количестве растительного масла с двух сторон. #рецептыбезсахара #рецептыдлядиабетиков