Как бить по волейбольному мячу с СИЛОЙ!

Станьте более мощным волейбольным нападающим, используя более быструю работу ног для разбега. Научитесь УДАРИТЬ СИЛОЙ! Научитесь ускорять разбег, используя более эффективную работу ног, чтобы наносить более мощные удары. В этом видео школьница, играющая в блоке в середине поля, демонстрирует прогресс в ударах, совершенствуя разбег, замах и завершение, чтобы повысить скорость и силу удара. Смотрите больше обучающих видео по волейболу здесь! https://bit.ly/3yJ72Da
🙌 ПОДПИШИТЕСЬ на канал тренера Чидзё «Next Level Volleyball»! - https://bit.ly/44kBPCl
👉 Instagram - https://bit.ly/4byTBVj
👉 Сайт - https://coachchijo.com/
ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ 🏐 Самые популярные видео - https://bit.ly/4bfsdej
🏐 Удары - https://bit.ly/3UEvwpV
🏐 Пасы - https://bit.ly/4donFEo
🏐 Настройка - https://bit.ly/3WnvLXt
🏐 Командные упражнения - https://bit.ly/3Ur54P0
МОЁ ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ 📷 GoPro HERO12 - https://amzn.to/4ddW3BL
📷 Беспроводной петличный микрофон PASABIT для iPhone - https://amzn.to/3UEY4zw
📷 Черный силиконовый чехол FitStill Чехол для GoPro HERO 12.11.10.09 - https://amzn.to/44oqb9s
📷 GoPro - Длинный штатив для экшн-камеры ULANZI Go Quick II - https://amzn.to/3xWvEbo
ГЛАВЫ 0:00 Вступление 1:35 Разминка для удара запястьем 3:07 Прямой удар с ударом пальцем вниз 3:39 Удар запястьем с большим пальцем вверх, чтобы избежать центрального блокирующего 4:11 Работа ног и полет при резком подходе 6:15 Расчет времени для резкого подхода к мячу 7:10 Взрывной второй и третий этап удара 7:23 Взмах левой рукой вверх, чтобы дотянуться до мяча и ударить по нему в пике прыжка 8:10 Открыться для пасующего, чтобы центральный блокирующий не мог угадать, и ударить сильнее 9:18 Бейте в ритме сета 9:44 Сокрушительный удар по плотным сетам 10:48 Переход от сетки к БОЮ 13:08 Следите за мячом, переходя к атаке 13:59 Удар в зону 1 14:43 Трюк в середине. Удары по 3 сетам