КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС? Полный ГАЙД для НОВИЧКОВ!

#трицепс #triceps #спорт Я покажу вам методы эффективной тренировки для трицепса, узнаете как максимизировать результат, прорабатывая латеральную, медиальную и длинную головку трицепса! Найди меня / Find me at : Telegram: https://t.me/athletic_mix
Instagram:   / instathlet   Больше видео:    / @athleticmix   Vkontakte: https://vk.com/athleticmix
Паблик ВК: https://vk.com/athlet1cmix