Магнезий - ползи, вреди и как се пие, за да избегнем дефицит

Минералът магнезий е един от най-важните, има много ползи, а същевременно много хора страдат от магнезиев дефицит. Магнезият може да има много ползи. Те са не само здравословни, но минералът може да е от полза и в спорта. За сметка на това, не се срещат почти никакви вреди от прием на магнезий. Важно е обаче да знаем как да приемаме и как се пие магнезий, за да избегнем магнезиев дефицит, но също и как да изберем сред редицата видове магнезий, които могат да се срещнат на пазара за хранителни добавки. В това видео ще научите всичко най-важно за този така критичен за тялото ни минерал. 💚 Не забравяй да се абонираш: https://www.youtube.com/user/bbteamor...
Още по темата: ============= 📃 Магнезий - видове и ползи https://www.bb-team.org/articles/4680...
📃 Как да изберем магнезий? https://shop.bb-team.org/blog/137_kak...
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега: https://bbte.am/yourBBplan
👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин: https://bbte.am/2RLZKay
👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox: https://www.skillbox.bg/
🕐 Timestamps: 00:00 - Какво представлява магнезият? 01:20 - Как да си набавим магнезий? 02:10 - Магнезиев дефицит 03:26 - Здравословни ползи от магнезий 05:00 - Спортни ползи от магнезий 05:29 - Други ползи от магнезий 06:10 - Как да приемаме магнезий? 07:13 - Опасен ли е магнезият? 07:36 - Видове магнезий и коя форма да изберем? 08:38 - Комбиниране на магнезий с други добавки #bbteam #бъдиподобър