Йога от боли в пояснице | Курс "Йога для беременных" | Для всех триместров

Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻    / @lyukkiyoga   Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻   / ollylukki   😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо - https://boosty.to/lyukkiyoga/donate
Этот урок направлен на облегчение боли и дискомфорта в пояснице во время беременности. Независимо от того, являетесь ли вы начинающим или опытным йогом, этот класс подходит для всех уровней подготовки и триместров беременности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и убедитесь, что у вас не противопоказаний к занятиям прежде чем заниматься онлайн. Не забудьте слушать свое тело и модифицировать любые позы по мере необходимости. Желаю всем приятной практики. Намасте. 🙏