ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ! | neofit 49

Прокачай свое Тело, Разум и Дух: https://clck.ru/3HrRAt
Всем привет! В этом видео я расскажу как научиться делать приседания пистолетиком, которые являются наиболее эффективным упражнением для ног, которое можно выполнить используя только собственный вес тела. Мы рассмотрим лучшие подводящие упражнения на гибкость и несколько прогрессий на развитие силы, необходимых для выполнения приседаний пистолетиком. Мой Instagram:   / arseniy_kim   Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim
Музыка: Extenz - Polaroid Монтаж: vk.com/shinkli