2 начина, по които структурата в храненето помага за редуциране на теглото и подобряване на здравето

Циркаден ритъм и глад за въглехидрати - https://inspiredfitstrong.com/bg/2021...
Ако имате нужда от мотивация и вдъхновение за тренировки и хранене, разгледайте 6-те ми книги тук: https://store.inspiredfitstrong.com/b...
Последвайте ме в Instagram:   / isubashka   Елате на тренировка и пресътворете себе си, с мен и екипа ми, в залите на IFS: https://inspiredfitstrong.com/bg/ifs-...
Изследвания на д-р Сатчин Панда: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27738...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17107...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...