Как да отслабнем ТРАЙНО и БЕЗ ДИЕТИ - Стратегия за отслабване (СТЪПКА по СТЪПКА)

♦ Как се отслабва трайно и без диети? Възможно ли е изобщо? ♦ Отслабването без диета и без изтощителни тренировки се струва непосилна задача за повечето хора. Това е така, тъй като те не познават базовите принципи на отслабването. А те всъщност са много прости. В този клип ще ви обясня моята стратегия за отслабването. С нея аз успях да сваля 70 килограма, без да следвам каквато и да е диета. Отново с нея ще сваля нови 10 килограма, за да намаля телесните си мазнини след няколко месеца на силови тренировки и хапване на повече храна. Знанията, които ще получите тук, остават за цял живот. С тях можете да отслабвате, да качвате килограми или просто да си поддържате теглото, което искате. Звучи ли невероятно? Може би, но си е съвсем реално и всъщност доста просто. Единственото, което се изисква, е търпение (и постоянство, разбира се). ✅ Помогни ми да продължа със създаването на полезни видеа: https://ko-fi.com/nutriznanie
▶️ Абонирай се за НУТРИЗНАНИЕ:    / @nutriznanie   ▶️ FB Страница:   / nutriznanie