Я ем день и ночь И ХУДЕЮ! Этот способ приготовления ВАМ ПОНРАВИТСЯ!

ОВОЩИ В РУКАВЕ КБЖУ НА 100 ГР : 55/1,2/2,2/7,3 Вес овощей на выходе 1,26 кг НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста белокочанная 500 гр Лук фиолетовый 1 шт (180 гр) Картофель 4-5 шт (450-500 гр) Морковь 2 шт (300 гр) Стебли сельдерея 500 гр Красный сладкий перец 1 шт (100 гр) Соль 1,5 ч.л Зерна Кориандра 1 ч.л Зира 1 ч.л Чеснок сушёный 0,5 ч.л Лук сушёный 1 ч.л Перец красный жгучий 0,5 ч.л Растительное масло 3 ст.л (45 гр)