Выгорание - что это, как определить и что с ним делать

Выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения. Чаще всего связывают с работой, но и личная жизнь на него тоже влияет. Интервью с психологом Настей Жавнерчик о том, что такое выгорание, как его заметить, как реагировать сотруднику и руководителю, если выгорание связано с работой. 0:00 Знакомство с Настей 1:50 Выгорание и его составляющие 10:25 Как определить, что я выгорел? Факторы риска на работе. 16:40 Кто несёт ответственность за контроль "уровня стресса" на работе - руководитель или сотрудник? 24:28 Подробнее про эмоциональное истощение, деперсонализацию и снижение эффективности со стороны сотрудника и руководителя 34:37 Как выходить из состояния выгорания? 47:47 Выгорали ли наши родители? Разница в понимании выгорания между поколениями 51:55 Рекомендации тестов на диагностику выгорания и литературы Настя Жавнерчик, психолог - https://zhavnerchik.by/
Консультации и курсы по менеджменту - https://software-testing.by/