Агорафобия. Как помочь себе? Мой опыт

Агорафобия — это приступ страха, возникающее, когда человек находится в общественном или многолюдном месте, из которого потенциальный сложно выйти или получить помощь сразу. Иными словами страх открытых пространств. Симптомы: Проблемы с перемещением вне пределов дома; Страх, если нужно пребывание на открытом пространстве Сложности с поездками в общественном транспорте Трудности в местах, где много людей, и нет возможности покинуть его быстро и незаметно (торговые центры, магазины)